Emagrecendo

Querido diário, pela primeira vez na vida eu estou controlando a minha alimentação, logo eu que sempre comi como uma dragoa velha. Eu quero emagrecer 3kg, tenho 1,60, estou pesando 63kg e quero voltar a pesar 60kg. Tudo pelo medo de engordar, de vestir uma roupa e não se sentir mais sexy, de não ser mais desejada pelos homens, de ter que assumir que é do clube das gordinhas. Aliás, medo não, receio. Porque quanto mais a gente teme uma coisa mais vulnerável ela estará de acontecer.

Minha dieta é o seguinte, não tomo mais refrigerante, nem como massas, nem bolos e doces, frituras nem pensar, não tomo mais energético do tipo “gatorade” e nem sucos de fruta industrializados.


O programado é para eu comer pela manhã um ovo cozido, uma fruta e um copo de vitamina de banana; no almoço, uma colher de arroz, várias de feijão, um pedaço de carne e muita salada; no jantar uma fruta.


Mas acho que hoje exagerei na dose, porém, estou em sentindo bem, bem e muito mais magra. Acordei às 9 da manhã e não comi nada, fui dormi por volta do meio dia e me acordei às 5 da tarde. Fui preparar uma salada de alface e esquentar a comida. Comi um prato com uma colher de arroz, várias de feijão, um fígado torrado e muita salada. Esse prato foi meu café da manhã, almoço e jantar, não comi nada além disso.


No início da noite eu estava me sentindo um pouco fraca, mas agora estou bem, e estou emagrecendo.